女人必吃的养阴食物
女人养生要养阴滋阴，尤其在秋季，饮食原则应以防燥护阴、滋阴润肺为原则，最好远离那些辛辣、燥热...
海螺的营养价值以及做法
海螺，别名是瓷螺、交螺、海窝窝、海牛牛。属软体动物腹足类,是一种非常好吃的食材，这种食材中含...
晚上不要喝哪些汤
汤是饮食中不可少的一味，广东人历来爱喝汤，加上现代人对健康越来越渴求，养生汤也成为人们热捧的...
夏季如何正确喝冷饮
夏天已经到了，天气也开始热起来了，买冷饮的也是火起来了，各种各样的冷饮吸引着大家，不仅可以降...
香菇的营养价值_香菇怎么吃
香菇是我日常饮食中经常食用的一种食物，它味道非常鲜美，营养价值也很高，深受人们的喜爱。那么你...
8种补钙食物
从食物中补钙才是最自然的方法。或许很多人都不知道哪些食物里面含有钙。这8种食物含钙量胜过钙片...
女性月经时期吃榴莲的好处
榴莲属于一种性热的水果,很多人都很爱吃，榴莲的营养价值丰富，那么你知道女性月经时期吃榴莲的好...
海螺的营养价值以及禁忌
海螺肉因为其丰腴细腻，而且味道鲜美，所以素有“盘中明珠”的美誉。那么...
西红柿的好处以及吃法
人人都知道西红柿是好东西，因为我它热量低、纤维高、饱腹感强，还富含维生素。那么你知道西红柿的...
奶油的营养价值
奶油(Cream)或称淇淋、激凌、克林姆，是从牛奶、羊奶中提取的黄色或白色脂肪性半固体食品。...
香菇的花式做法
香菇是食用价值很高的食材。用它可以做多种做样的菜肴，因为它的口感很好，所以深受人们的喜爱。那...
夏季怎样饮食最养生
夏季到来，人们迎接火热的高温天气，食欲容易直线锐减。怎样通过饮食调理养生既开胃又有助于消暑清...
吃货必备的减肥零食
对于吃货来讲，减肥基本是不可能是事情，因为他们就喜欢吃吃吃。那么你知道吃货必备的减肥零食吗?...
鲍鱼的营养价值_鲍鱼的家常做法
鲍鱼是很多人喜食的海鲜之一，味道鲜美，营养价值丰富，但是真正了解它的人却很少。那么你知道鲍鱼...
4个夏季养心妙招
中医认为心与夏季相应，夏季养生重在养心。那么你知道夏季养心有什么方法吗?以下是觅食录小编分享...
奶油怎么做才好
奶油是日常生活中常见的食材之一，在给朋友过生日，过寿的时候每家每户都会定制一个奶油蛋糕，那么...
酱牛肉怎么做才好吃
酱牛肉是种特美味的美食，相信尝过的小伙伴都是非常喜欢，那你知道好吃的酱牛肉怎么做吗?酱牛肉有...
烟民吃什么能养生
吸烟有害健康，它就像一颗定时炸点一样，一旦积累到一定程度便会对人体造成毁灭性的伤害。那么你知...
奶昔的营养价值
冰冰凉的奶昔是很多朋友夏日的最爱，它是冰淇淋和牛奶的混合体，而且还可以根据人们的口味调制成为...
冬至时节进补吃什么好
冬令进补多选择冬至开始，此时进补可发挥最大效应，促进人体阳气的萌生，消耗相对减少。那么你知道...