干锅鸭肉怎么做

鸭肉中同样含有脂肪，但其中所含有的脂肪含量却非常的适中，约为7.5%。这个脂肪含量比鸡高，比猪肉低，同时其脂肪含量还均匀地分布于全身组织中。你想看看干锅鸭肉怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐干锅鸭肉的做法步骤。

干锅鸭肉的食材准备

干锅鸭肉的具体做法步骤

1.鸭肉洗净斩大块

2.材料洗干净，玉米切小段小段的，萝卜切丝，香菇掰四小块

3.热锅放油爆香姜

4.倒入鸭肉煎至微黄

5.加生抽，老抽，五香，食盐炒至水分稍干出油

6.倒入半瓶啤酒盖上盖焖，焖至汤汁基本收干

7.加入玉米香菇烧熟，加小白花收油断火焖盖

8.吃肉咯

鸭肉的适用人群

1、适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用;还适宜癌症患者及放疗化疗后，糖尿病，肝硬化腹水，肺结核，慢性肾炎浮肿者食用。

2、 对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食，胃部冷痛.腹泻清稀，腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。

3、对高血压，高血脂患者来说吃鸭子肉是很好的 鸭肉是比较健康的肉类，具有温和的性质，适于虚火之人，是补养的佳品。

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