芹菜猪肉饺子的做法

猪肉虽是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虚肥，大动风痰，多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻。你都知道哪些芹菜猪肉饺子的做法呢?接下来觅食录小编为你分享芹菜猪肉饺子的做法。

芹菜猪肉饺子的成品图

芹菜猪肉饺子的食材准备

芹菜猪肉饺子的具体做法步骤

1.猪肉末用盐，料酒，鸡蛋，葱花按顺时针方向一直搅拌有粘性，中途加入适量清水后再一次搅拌成有粘性

2.芹菜摘去老叶洗净

3.锅内水开后加入适量盐加入芹菜绰水后捞起锅凉水后挤干水分

4.切成细末

5.加入猪肉末中一直搅拌成有粘性

6.准备饺子皮

7.包饺子

8.现包先吃，馅料和皮子可以进冰箱冷藏的

9.不粘锅倒入少许油，温油把饺子下入煎到底部微黄出香味倒入半碗清水

10.盖上烧至水分全部烧干

11.打开撒上白芝麻和葱花再微煎一下即可

12.煎饺蘸醋吃很棒

13.这种是下水煮的饺子，蘸酱料吃

猪肉适宜人群

1.一般健康人和患有疾病之人均能食之，但食之过多，便使人摄入了过多热量，多余的热量转化为脂肪在人体内储存，就致人肥胖，肥胖则易发多种疾病;多食或冷食易引起胃肠饱胀或腹胀腹泻;对于脂肪及猪油，患高血压或偏瘫病者及肠胃虚寒、虚肥身体、痰湿盛、宿食不化者应慎食或少食之。

2.适宜阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便干结，以及营养不良者食用;

3.对湿热偏重、痰湿偏盛、舌苔厚腻之人，忌食猪肉。

4.猪皮和猪蹄具有“和气血、润肌肤、可美容”的功效，爱美的女性可多食用猪皮和猪蹄。

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