黑木耳炖鸭肉怎么做好吃

新鲜质优的鸭，形体一般为扁圆形，腿的肌肉模上去结实，有凸起的胸肉，在腹腔内壁上可清楚地看到盐霜;你都知道哪些黑木耳炖鸭肉的做法呢?接下来觅食录小编为你分享黑木耳炖鸭肉的做法。

黑木耳炖鸭肉的成品图

黑木耳炖鸭肉的食材准备

黑木耳炖鸭肉的具体做法步骤

1.鸭肉切块，鸡爪洗净放入电饭锅内。

2.加入姜片，料酒，适量的生抽，盐，没过肉的水慢炖2个小时。

3.这是泡好的黑木耳。

4.在剩余30分钟时加入黑木耳直到结束。

5.做好就可以装盘吃了!

100克鸭肉所含营养素

每100克鸭肉所含营养素如下：·热量 (240.00千卡) ·蛋白质(15.50克)、脂肪(19.70克)、泛酸 (1.13毫克)、碳水化合物 (0.20克) ·胆固醇(94.00毫克)、维生素A (52.00微克)、硫胺素 (0.08毫克)、核黄素 (0.22毫克) 、尼克酸 (4.20毫克)、维生素E (0.27毫克)、钙 (6.00毫克)、磷 (122.00毫克)、钾 (191.00毫克)、钠 (69.00毫克)、镁 (14.00毫克)、铁 (2.20毫克)、锌 (1.33毫克)、硒 (12.25微克) ·铜 (0.21毫克)、锰 (0.06毫克)。

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