怎么炖鸭肉不老_炖鸭肉不老的做法步骤

经常吃鸭肉可以有效延缓衰老，可以说是很多女性朋友的最爱，而且吃鸭肉可以抵抗各种炎症。怎么炖鸭肉不老呢？小编精心收集了炖鸭肉的做法，供大家学习实践一下!

炖鸭肉的制作食材

炖鸭肉的做法步骤

1.准备食材：笋干提前泡好洗净备用

2.鸭肉洗净切块，姜蒜拍碎备用

3.起锅烧热放入菜籽油

4.等油温8成热放入鸭肉翻炒

5.鸭肉炒至表皮金黄，放入适量料酒去腥

6.接着加盐;姜蒜翻炒均匀

7.加入适量开水

8.放入笋干拌匀

9.盖上锅盖，大火煮10分钟

10.在倒入砂锅

11.盖上盖转小火煮1小时

12.揭盖放入胡椒粉;葱段即可。

炖鸭肉的营养价值

一些营养不良，尤其是孕妇在生完孩子之后想要快速的恢复体力，鸭肉可以起到辅助作用，对于妇女来讲确实是一款非常不错的养生食物，在妇科疾病当中经常吃鸭肉的人可以减少妇科疾病的发生。

患有癌症的人在经过化疗，或者是治疗了一段时间之后也可以吃鸭肉。

通过以上叙述大家可以看得出鸭肉有很多好处，当然，如果你自身感冒了，或者是说因为感冒引起的流鼻涕发热这种情况是不适合吃鸭肉的。

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