胡萝卜猪肉饺子的制作方法

胡萝卜猪肉饺子是很有营养的食物，这种食物平常人们很爱吃。下面是小编为你整理的胡萝卜猪肉饺子的做法，不妨一起动手试试吧!

食材准备

做法步骤

1.猪肉，胡萝卜与生姜洗净切好

2.倒入料理机中，绞碎

3.绞碎后加入适量食盐

4.倒少许酱油

5.搅拌均匀

6.现擀好的饺子皮

7.取适量肉馅放入饺子皮中

8.这是包好的效果

9.在锅中倒入清水，大火开煮

10.水开后放饺子，冰厢还有剩下的紫薯饺，一并煮了

11.做好酱料，煮开后放适量水

12.盛出煮好的饺子，拌匀即可

胡萝卜猪肉饺子的营养价值

胡萝卜的营养价值

1、胡萝卜素转变成维生素A，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能提高。作为一种抗氧化，具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用。

2、胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾。

3、胡萝卜含有植物纤维吸水性强在肠道中体积容易膨胀是肠道中的“充盈物质”。

4、胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。

猪肉的营养价值

1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。

2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。

3.猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。

猜你感兴趣的：

1.胡萝卜饺子馅怎么做好吃 

2.胡萝卜玉米素饺子的制作过程图解

3.猪肉大葱馅饺子的制作方法

4.羊肉萝卜馅饺子的制作方法

5.胡萝卜白菜饺子怎么做

6.牛肉胡萝卜饺子馅要怎么做