鸭肉汤面的营养制作方法图解

做鸭肉汤面营养丰富，而且味道鲜美，制作方法也很简单，是人们爱吃的食物。下面是小编带来的鸭肉汤面做法，保你轻松学会!

食材准备

做法步骤

1.准备食材

2.高汤入锅烧开，加少许盐，放入鸭肉、青菜煮开即可，因为鸭肉是熟的，

3.另锅烧开水煮面

4.煮好的面捞碗里

5.加入所有煮好的食物即可

鸭肉汤面的营养价值

鸭肉的营养价值

1.鸭肉中含有丰富的蛋白质，而且消化高。容易被人体吸收。

2.鸭肉中所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。

3.鸭肉中蛋白质约为16%~25%，比畜肉含量高得多，鸭肉中的脂肪适中，约为7.5%比猪肉低，脂肪酸中含有不饱和脂肪酸和短链饱和脂肪酸，熔点低，消化吸收比较高。

4.鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

面条的营养价值

1、面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量。

2、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

3、面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;

4、面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

猜你感兴趣的：

1.家常鸭肉面的好吃制作方法

2.鸭肉面的简单制作方法教程