如何制作土豆豆角炖排骨_土豆豆角炖排骨的家常做法

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。下面是觅食录小编整理的一些关于土豆豆角炖排骨的资料，供您参考。

土豆豆角炖排骨的制作食材

土豆豆角炖排骨的做法过程

1.原料图。

2.排骨用清水浸泡10分钟，放在煮沸的花椒水里焯水捞出沥干。

3.平底锅放油把豆角和土豆条煎出，土豆煎微黄，豆角煎起泡。

4.接着把排骨煎两面金黄，放葱姜翻炒均匀。多余的油全部倒掉。

5.放入料酒，酱油，五香粉翻炒均匀。

6.兑水淹没排骨，压力锅压10分钟。

7.调入盐，放入豆角和土豆，大火收汁。

8.汁不要收干，保留一些。出锅前放入鸡精即可。

猪排骨的营养价值

猪剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面还附有少量肉类，可以食用。

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

排骨的功效味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;

主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
 

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