排骨炖萝卜做法

排骨汤富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。小编精心收集了排骨炖萝卜的做法，供大家学习实践一下!

排骨炖萝卜的做法步​骤

1.准备好食材，萝卜，咸排骨

2.萝卜切好，要切大块一点

3.锅内先放水放入咸排骨煮开

4.煮开后的咸排骨在洗干净，这样也可以去掉一些盐，要不等一下很咸

5.锅内放入适量的水放入已经煮干净的咸排骨

6.咸排骨咸炖10分钟到汤已经变白色这样放入萝卜

7.放入萝卜后在炖10分钟在加入适量的盐

8.因为老公他们不喜欢喝汤，所以我加入盐后又大火滚，滚到只有一点点汤了

常喝排骨汤不缺钙

关于骨头汤，近年来有一些争论说里面所含钙量非常低，不能靠喝骨头汤来补钙。对此说法，专家的解释是：大骨汤里面的钙含量的确不高，但是等缺钙了才开始补充钙剂，和平时吸收食物里的钙是两回事，长年地从食物的营养中摄取钙质，这些钙质营养会慢慢累加蓄积在人体里，人就可以身体强壮，不缺钙。而大骨汤长年喝，也能达到这样的效果。猪的大骨里有胶原蛋白、脂肪等易于人体吸收的营养，猪肉本身属于温性食物，不易上火，比牛羊肉更易消化和吸收。