玉米烧排骨正宗的做法

中医认为，排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性，都是极佳的食疗材料。小编精心收集了玉米烧排骨的做法，供大家学习实践一下!

玉米烧排骨的制作食材

玉米烧排骨的做法步​骤

1.把排骨洗干净煮开下捞起

2.玉米切小块,姜切丝

3.热油锅,下冰糖化开

4.倒入排骨炒上色

5.加盐,酱油,蚝油和料酒

6.接着把玉米倒下去

7.加入姜丝

8.最后加入少许的水煮开下.

9.把炒好的材料都盛到容器里.再放入锅里隔水炖半个小时.(这步不要也可以.直接在上面那步锅里加多点的水小火慢慢炖熟)

10.完成.成品图1

11.完成.成品图2

喝骨头汤的好处：常喝不缺钙

关于骨头汤，近年来有一些争论说里面所含钙量非常低，不能靠喝骨头汤来补钙。对此说法，专家的解释是：大骨汤里面的钙含量的确不高，但是等缺钙了才开始补充钙剂，和平时吸收食物里的钙是两回事，长年地从食物的营养中摄取钙质，这些钙质营养会慢慢累加蓄积在人体里，人就可以身体强壮，不缺钙。而大骨汤长年喝，也能达到这样的效果。猪的大骨里有胶原蛋白、脂肪等易于人体吸收的营养，猪肉本身属于温性食物，不易上火，比牛羊肉更易消化和吸收。

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