孕妇花胶煲鸡汤的滋补做法图解

花胶具有相当的滋补作用和药用价值，含有丰富的蛋白质，有滋阴、固肾的功效作用，这款花胶煲鸡汤的做法是很适合孕妇喝的滋补汤。下面一起来看看孕妇花胶煲鸡汤的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作花胶煲鸡汤的食材

花胶煲鸡汤的做法步骤

1.用煮沸的姜水将花胶浸泡一夜(用姜水，主要是去除腥味)。

2.将鸡杀好，清洗干净，头部去掉。

3.将小花菇和瑶柱浸泡，清洗干净。

4.将泡软的花菇清洗干净，切小片。

5.锅里加水，随冷水将鸡放进锅里煲。

6.加入其它食材。

7.大火煲5分钟，转小火煲2小时左右，加盐调味即可。

8.营养滋味的鸡汤就做好啦!

孕妇可以吃花胶吗

孕妇可以吃花胶。

花胶含有很高的食用价值和药用价值，其富含丰富的蛋白质和人体所需氨基酸，能够提供孕妇所需应营养，同时还具有很好的保健功效。

花胶不仅是筵席名菜，还有相当的滋补作用和药用价值。花胶含有丰富的蛋白质、胶质等，有滋阴、固肾的功效，可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。一般而言，怀孕4至5个月便可食用，临生产前可多几次，这样产后便会舒服些。

孕后也可以吃花胶，而且还能帮助产后子宫的恢复。孕妇产后吃花胶能够补血气、恢复身材、养颜美容。如果是剖腹产的妈妈们食用花胶还能帮助伤口的愈合。

此外，外科手术后4至5日，亦可进食花胶，伤口会愈合得好些。

孕妇吃花胶的好处

帮助孕妇养颜润肤

孕妇在怀孕期间往往很好使用护肤品，加上行动不变也会忽略了自己皮肤的保养。花胶中含有大量的胶原蛋白，能够补充皮肤所需营养，能够缓解皮肤的衰老、粗糙、松弛等症状，具有很好的养颜润肤的功效。

帮助孕妇滋阴补血

花胶含有的蛋白质高达84.2，其成分为高级胶原蛋白。同时还含有胶质、磷质、钙质和铁质。经常孕妇常食花胶能够滋阴补血、提高自身体抗力。

促进宝宝发育

花胶中含有多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，孕妇适量的食用花胶对于宝宝的神经和生长发育都有很大的帮助，是补而不燥的珍贵佳品。