鸡蛋灌饼的做法

早晨的时间很紧张，所以做饭通常比较简单。 这时鸡蛋灌饼就是一个很好的选择，既快捷又美味。小编精心收集了鸡蛋灌饼的做法，供大家学习实践一下!

鸡蛋灌饼的制作食材

鸡蛋灌饼的做法步​骤

1.面粉，用温水冲开的发酵粉和面，发酵过夜。揉面，排气后，擀成面片，抹一层油。

2.卷起来。

3.切成两份，揉成圆面团。

4.每个面团，擀成圆饼。

5.电饼铛中放少许油，把饼放入。烤至两面焦黄。

6.胡萝卜擦丝，放上盐，蔬之鲜。

7.鸡蛋打散，放入少量的盐。

8.电饼铛中放入胡萝卜丝儿，加入少量的油，翻炒一下。

9.鸡蛋打如电饼铛，一面熟后，烤另一面。

10.饼，胡萝卜，鸡蛋都熟了，将饼从中间切开

11.抹上黄豆酱，加入鸡蛋，和胡萝卜丝

12.晾凉，即可食用。

        鸡蛋可以治痛经

痛经分为原发性和继发性两种：原发性痛经是经妇科检查未发现病理变更;继发性痛经是生殖器官有显着的器质性病变，如生殖系肿瘤、盆腔炎症等。继发性痛经患者，应在医生的指点下积极治疗原发病。原发性痛经的朋友除了月经前及月经期要注意避免劳累、受凉、情感紧张等因素外，用益母草煮鸡蛋吃也是一种很好的治疗办法。

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