海带白菜排骨汤的做法

排骨优质的蛋白质，可以增强免疫力，作为体内建构和修复组成的原料。丰富的钙质可以维护骨骼健康，预防骨质疏松症，也可以累积骨本。你都知道哪些海带白菜排骨汤的做法呢?接下来觅食录小编为你分享海带白菜排骨汤的做法。

海带白菜排骨汤的食材准备

海带白菜排骨汤的具体做法步骤

1.食材：海带(已清洗切开)、白菜(已清洗切开)、排骨(已清洗焯水)

2.将已焯好的排骨下入高压锅中，加入一些清水。

3.加适量的料酒。

4.接着，盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火。

5.焖至没气后开盖。

6.然后，合入已切好的白菜和海带翻动一下煮开至熟。

7.最后，加适量的盐。

8.加适量的味精。

9.调味翻匀，即成。

排骨的适用人群

一般人都可食用

1. 适宜于气血不足，阴虚纳差者。

2. 湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

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