宝恒霸王排骨火锅的做法

排骨优质的蛋白质，可以增强免疫力，作为体内建构和修复组成的原料。丰富的钙质可以维护骨骼健康，预防骨质疏松症，也可以累积骨本。你想看看宝恒霸王排骨火锅怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐宝恒霸王排骨火锅的做法步骤。

宝恒霸王排骨火锅的食材准备

宝恒霸王排骨火锅的具体做法步骤

1.土豆，娃娃菜洗净备用。

2.油麦菜，金针菇，生菜洗净备用。

3.香菇，平菇洗净淖水备用。

4.排骨汤加火锅料化开。

5.倒入排骨，加盐调味。

6.开锅后，把电磁炉移至桌子上，放上泡好的粉条和其他蔬菜。可以调上一些爱吃的芝麻酱沾着吃即可。

排骨的营养价值

补中益气

中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。

滋养脾胃

排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。

改善贫血

排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

强健筋骨

排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。

增强体力

排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。

补钙

排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

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