参炖排骨汤的做法图解步骤

排骨营养价值丰富，含有优质的蛋白质 脂肪 钙 铁 磷 少量的碳水化合物外，还含有护眼的维生素A，与促进新陈代谢的维生素B1与维生素B2。你了解参炖排骨汤的做法步骤吗?下面觅食录小编为你整理了参炖排骨汤的做法。

参炖排骨汤的食材准备

参炖排骨汤的具体做法步骤

1.筒骨备好。切大块。然后洗净。

2.坐锅烧水至开。

3.放开水里焯水洗净。

4.捞出洗净沥干。

5.重新烧水加姜片和料酒。

6.放洗净的筒骨下去烧开后转小火煮30分钟。

7.淮山洗净切块，胡萝卜切块，马蹄洗净去皮处理好对半切开。西洋参备好。

8.30分钟后加入马蹄一起小火煮1.5小时。

9.加胡萝卜下去。

10.加山药下去。

11.加西洋参。再煮30分钟即可。

12.起锅放盐。

排骨的营养价值

排骨是泛指猪肉，牛肉和羊肉等动物的肋骨与脊椎骨部位，而国人用来炖汤的排骨，则是指猪排骨，排骨上还含有少量的肉和软骨，无论是炖汤或红烧都可以让排骨的精华展现无遗。

排骨营养价值丰富，含有优质的蛋白质 脂肪 钙 铁 磷 少量的碳水化合物外，还含有护眼的维生素A，与促进新陈代谢的维生素B1与维生素B2。排骨优质的蛋白质，可以增强免疫力，作为体内建构和修复组成的原料。丰富的钙质可以维护骨骼健康，预防骨质疏松症，也可以累积骨本。

1.红烧排骨的家常做法图解

2.排骨的家常做法大全

3.炖排骨的做法大全家常

4.排骨的做法大全家常

5.家常炖排骨的做法图解