参煲排骨的做法

排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。平时生活中你会做参煲排骨吗?现在，觅食录小编来告诉你参煲排骨的做法。

参煲排骨的食材准备

参煲排骨的具体做法步骤

1.准备材料。

2.石蒜苔洗净

3.排骨斩件后洗净 入清水里面煮开10分钟后捞起再次洗掉表面的血末

4.将排骨和石蒜苔放入紫砂煲 老火靓汤 4个小时喝的时候再放盐即可

5.可以开吃啦

排骨的适用人群

一般人都可食用

1. 适宜于气血不足，阴虚纳差者。

2. 湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

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