排骨优质的蛋白质,可以增强免疫力,作为体内建构和修复组成的原料。丰富的钙质可以维护骨骼健康,预防骨质疏松症,也可以累积骨本。平时生活中你会做家常粉蒸排骨吗?现在,觅食录小编来告诉你家常粉蒸排骨的做法。
家常粉蒸排骨的食材准备
家常粉蒸排骨的具体做法步骤
1.将200g大米淘洗干净,控干。
2.将大米炒干后,加3茶匙十三香炒成微黄,然后碾成大颗粒状。
3.将1公斤排骨用温水泡出血水。
4.排骨清洗干净后斩成小块,装入大盆。
5.加1汤勺子老抽,两勺子生抽,还有盐5g拌均。
6.加1茶匙糖浆。注用糖浆与烧红烧肉是一样的,上色较亮丽。
7.将碾碎的米拌入。
8.分装到两只大碗内,到点水在大盆里涮一下,分倒入两只大碗内。注:水量很小,不加蒸出来会干。蒸米饭也是要用水的,不是吗?
9.在撒点切碎的姜在表面。
10.高压锅加压蒸约30-40分钟,一般来说就软烂了。
注:锅小,分蒸了两次。
家常粉蒸排骨做法制作技巧
1.排骨一定要用温水泡出血水,但是不能焯水,肉质就会较紧。
2.稍然加点水,蒸出来的粉蒸排骨不会干,这要根据肉的湿度决定。
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