鸡蛋是人类理想的天然食品,但在吃法上也应注意科学。对老年人来说,吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好。因为煎、炒、炸虽然好吃。但较难以消化。你都知道哪些AA的做法呢?接下来觅食录小编为你分享AA的做法。

AA的食材准备

AA的具体做法步骤

香菇菠菜鸡蛋面的做法步骤1

1.菠菜洗净从中间断开,过热水淖一下,香菇洗净切成条。

香菇菠菜鸡蛋面的做法步骤2

2.准备好的方便面。

香菇菠菜鸡蛋面的做法步骤3

3.锅里放水烧开,放入方便面。

香菇菠菜鸡蛋面的做法步骤4

4.煮一分钟捞出来。

香菇菠菜鸡蛋面的做法步骤5

5.另取一锅加水放入香菇。

香菇菠菜鸡蛋面的做法步骤6

6.开锅后磕入3个鸡蛋、葱、姜、蒜和面条。

香菇菠菜鸡蛋面的做法步骤7

7.开锅煮2分钟。

香菇菠菜鸡蛋面的做法步骤8

8.放入方便面。

香菇菠菜鸡蛋面的做法步骤9

9.放入菠菜、肉酱包、味精调匀即可。

香菇菠菜鸡蛋面的做法步骤10

10.出锅装盘,即可享用。

蒸蛋小窍门

1、蛋朝一个方向搅,要搅到均匀。

2、水和蛋的比例是2:1,拌蛋液的水是30-40度温开水或凉开水。

3、把水先烧开,再放入打好的鸡蛋碗。

4、蒸蛋的碗要用浅碗,不要用深碗。

5、蒸的时候锅盖不要盖紧,要开个口。大约蒸7——8分钟。

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