鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,被人们称作“理想的营养库”。好吃的土豆丝鸡蛋饼要如何做呢?接下来觅食录小编为你分享土豆丝鸡蛋饼的做法。
土豆丝鸡蛋饼的做法
材料:土豆、面粉、鸡蛋、花生油、盐。
做法:
1.土豆洗净去皮,打成丝;土豆丝用水洗去淀粉,沥干水分,用适量盐搅拌土豆丝。
2.土豆丝稍稍变软后,打入鸡蛋搅拌均匀。
3.把面粉直接加入搅拌均匀的土豆丝中,继续搅拌均匀。
4.锅热后,加入少量花生油,提锅转动,让锅四周均匀附着一层薄油。
5.油热后舀入一勺和好的土豆丝面糊搁锅底,转小火,并且迅速用圆勺的底部均匀摊平压薄土豆面糊。
6.底部上色后翻面,继续用勺底部摊平压薄另一面,并且在饼的上外边贴锅沿淋少许油,让油从上往下渗透。
7.待双面烙制成金黄色,出锅切片装盘。
鸡蛋菜饭的做法
材料:大米250g、鸡蛋2个、青豆50g、玉米粒少许、胡萝卜30g、猪肉末30g、盐、酱油。
做法:
1.鸡蛋打散,放入油锅炒熟划碎,盛出,胡萝卜切丁备用。
2.炒锅里放少许油,烧热后放入猪肉末炒几下。
3.放入胡萝卜丁、青豆、玉米粒和酱油一起炒熟,加少许盐调味。
4.大米淘洗干净,加适量水,和炒好的菜一起倒入电饭煲,煮熟后再焖2-3分钟蒸发水分。
鸡蛋什蔬沙拉的做法
材料:鸡蛋2枚,西红柿1个,生菜1棵,洋葱1/2棵,沙拉酱适量。
做法:
1.鸡蛋煮熟,剥壳,切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间,把西红柿洗净、剥皮,切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切,切成丝状。
2.准备一个大碗,将所有准备好的蔬菜倒入,加适量沙拉酱,拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上,就像在迷人的夜晚,彩色的星星布满天空一样。
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