板栗焖排骨的做法步骤

猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有量磷酸大钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。你都知道哪些板栗焖排骨的做法呢?接下来觅食录小编为你分享板栗焖排骨的做法。

板栗焖排骨的食材准备

板栗焖排骨的具体做法步骤

1.排骨在凉水中放姜片煮开捞出洗净

2.放入锅中炒干水分，放料酒

3.放醋

4.放老抽、生抽

5.放冰糖

6.放八角、桂皮、香叶

7.放没过排骨的开水大火煮开后改小火

8.口蘑切块、准备板栗

9.等排骨酥烂后放入板栗、口蘑

10.放盐烧一会，大火收汁

11.最后撒上葱花

排骨汤的烹饪技巧

1、选购。做排骨汤最好选择肋排。肋排肉层虽薄但较瘦，油少，口感嫩，价格亦比小排便宜。不过喜欢吃肉多的亲，也可选用肉层较厚者，但熬煮出来的汤汁略油。

2、火候。一般来说，熬排骨汤时的时间掌握在1-2小时内就好了。时间短了，排骨中的营养价值还不能被熬出来，而时间太久的话，骨头会熬得过烂，失去了应有的口感。

3、去杂质。排骨在熬前一定要用沸水煮几分钟，或者用滚水烫5-10分钟，然后过冷水，把骨头上的脏沫冲洗掉，之后一次性加足冷水，将所有材料一起放入汤锅。冷水下锅是为了让蛋白质充分地溶解到汤。

4、少盐加醋。排骨汤应该少加盐，因为钠盐中的钠与钙在肾小管内的重吸收过程中容易发生竞争，当钠摄入量高时，人体就会相应减少对钙的吸收，钙质会随着尿液排出体外。另外，在排骨汤中加入白醋有利于钙质的析出，又不破坏汤的颜色。病，起到延年益寿的功效。

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