胡萝卜排骨汤怎么做好喝

排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。你想看看胡萝卜排骨汤怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐胡萝卜排骨汤的做法步骤。

胡萝卜排骨汤的食材准备

胡萝卜排骨汤的具体做法步骤

1.准备好原料;

2.莲子清水洗去浮土;

3.排骨冷水入锅，放入料酒和姜片，焯水备用;

4.砂锅中注入适量水，放入胡萝卜;

5.放入洗净的莲子;

6.放入焯过水的排骨，接着滴入米醋;

7.大火烧开，转最小火煲90分钟;

8.最后放适量盐调味即成;

9.成品。

怎样炖排骨汤最有营养

1、根据个人的经验，骨头在熬前一定要用滚水烫5-10分钟，再过冷水，把骨头上的脏沫冲洗掉，然后一次加足煲汤冷水，汤里放葱段、姜块、大蒜2块、还可以放你自己喜欢的中药材，比如常用的沙参、黄芪、当归、党参、枸杞、枣等等，既可增加汤的风味，又可健体强身。然后盖盖子中火烧至汤滚，再改小火漫漫煲上1个半小时左右即可。最后放盐，不必再放味精了。

2、建议用矿泉水来煲靓汤，味道会更美。

3、有医学专家说在水烧开后可适量加醋，醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内;

4、用马蹄、青红罗卜煲猪骨头，慢火熬它两个小时就可以喝了，这个汤不用加味精也一样鲜甜的

5、如果是羊骨的话那就要放点姜和红枣、沙参、玉竹来压口味了。

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