排骨优质的蛋白质,可以增强免疫力,作为体内建构和修复组成的原料。丰富的钙质可以维护骨骼健康,预防骨质疏松症,也可以累积骨本。好吃的豆豉姜汁蒸排骨要如何做呢?接下来觅食录小编为你分享豆豉姜汁蒸排骨的做法。

豆豉姜汁蒸排骨的做法

食材用料:

排骨500克、蒜头4瓣、姜30克、酱油1勺、生粉1勺、豆豉30克、食用油1勺

菜谱做法:

1.把所有材料准备好。

2.豆豉洗干净,沥干水分,并切碎。

3.姜去皮,磨成姜蓉,蒜头去掉外皮,切成米粒状。

4.把磨好的姜蓉蒜蓉放进碗中,加入所有调料,混合均匀。

5.排骨洗干净,沥干水分。

6.加入1勺生粉。

7.再加入混合均匀的调料。

8.搅拌均匀。

9.放进锅中加盖大火蒸十五分钟。

10.蒸至全熟即可上桌。

11.蒸好的排骨鲜美,嫩滑。

山楂排骨的做法

食材用料:

排骨……500克、山楂干……25克、白砂糖……3小匙、鲍鱼汁……1大匙、食用油……1小匙、卤鸡翼汁……1大匙

菜谱做法:

1.把材料准备好。

2.山楂干用水冲洗干净后,加清水泡10分钟。

3.排骨洗干净。

4.锅中注入适量清水,大火煮开,倒入排骨。

5.大火煮开。

6.取出,用水冲洗干净,并沥干水份。

7.将排骨倒入电饭煲里。

8.加入泡好的山楂。

9.加入所有调料,并用筷子搅拌均匀。

10.加入适量清水。

11.水不用太多,差不多没过排骨即可。

12.盖上煲盖,按煮饭键,煮的过程中用筷子搅拌一下,以防粘底。煮至收汁即可。

怎么挑选排骨

1看排骨的外观

新鲜的排骨外观颜色鲜红,最好粉红色,不能太红或者太白。

2闻排骨味道

气味要是比较新鲜的猪肉的味道,而且略带点腥味。一旦有其他异味或者臭味,就不要买,容易是比较不好的排骨。

3按压排骨

拿手指按压排骨,如果用力按压,排骨上的肉能迅速地恢复原状,如果瘫软下去则肉质就比较不好;再用手摸下排骨表面,表面有点干或略显湿润而且不粘手。如果粘手则不是新鲜的排骨。用手摸起来感觉肉质紧密.。

4根据排骨的种类与口感挑选

1.排骨的3种做法及营养价值

2.排骨汤的营养价值

3.排骨汤营养价值

4.喝排骨汤的营养价值

5.土豆炖排骨的营养价值

 

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