铁皮石斛炖猪肚鸡的家常营养做法

这道铁皮石斛炖猪肚鸡的做法具有很多的食疗功效，很有营养，而且老少皆宜，不妨在家做来吃。下面一起来看看铁皮石斛炖猪肚鸡的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作铁皮石斛炖猪肚鸡的食材

铁皮石斛炖猪肚鸡的做法步骤

1.鸡剁块，猪肚切片

2.将鸡猪肚放入砂锅内，放入生姜，铁皮石斛，适量清水

3.煲1个小时，先大火再转中火最后小火.最后开锅放盐再盖锅细火炖10分钟即可出锅，其它配料无需。这样味道鲜美健康。

4.最后成品

铁皮石斛的适应人群

01、 肠胃不好者

功能：健脾开胃

服用好处：石斛能促进胃液分泌，提高胃肠消化吸收功能。

02 、爱美女性

功能：美容养颜、延缓衰老

服用好处：

①石斛可以调节女性分泌，让女性朋友由内而外得到改变。

②石斛中的有益成分，可以改善肤质，提亮肤色，祛斑，去疤痕，全面改善肤色。

③石斛中富含石斛多糖、氨基酸、微量元素等多种营养成分，可以调节新陈代谢，恢复人体机能，延缓衰老!

03 、失眠者、睡眠质量差者

功能：缓解失眠

服用好处：石斛具有滋阴补虚的功效，对治疗顽固性失眠效果非常明显。

04、 脾胃虚弱、体质差者

功能：调理脾胃

服用好处：石斛有良好的健脾养胃生津作用，能够促进肠壁蠕动，有助于治疗脾胃虚弱引起的各种疾病。

05、免疫力低下者

功能：提升免疫力

服用好处：石斛中的石斛多糖，是很好的免疫增强剂，能够有效提升机体免疫力，增强体质。

06、视力低下者、白内障患者

功能：养肝明目

服用好处：石斛具有清肝、护肝、明目的作用，能够保护视力，并且对治疗白内障也有显著疗效。

07、关节病患者

功能：强筋健骨、润滑关节

服用好处：石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而强筋健骨，让关节更灵活，并且还能辅助治疗风湿病。

08、中老年人

功能：调节新陈代谢、延年益寿

服用好处：石斛中富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，能够补充人体所需的营养物质，调节人体新陈代谢，延年益寿。

09、糖尿病患者

功能：降低血糖

服用好处：石斛可以增强胰岛素活性，降低血糖水平，辅助治疗糖尿病。

10、肿瘤患者、癌症患者

功能：辅助治疗肿瘤、癌症

服用好处：

①斛通过滋阻补虚，濡养五脏六腑，扶正固本，达到抑制或消除肿瘤效果。

②石斛中的石斛碱、菲类化合物可以有效抑制癌细胞，减少癌细胞扩散，减轻放、化疗的毒副作用，辅助肿瘤、癌症的治疗。

铁皮石斛冰糖茶的做法

材料：鲜铁皮石斛12克，冰糖50克

做法：将鲜铁皮石斛条洗净、切断，用榨汁机打成糊状，然后取出，加入冰糖放锅中加水文火煮开即可饮用。

功效：滋阴清热，生津益胃，适用于温热病后期低热不退、口干渴，虚劳烦热、梦遗滑精，亦可用于妇女低热、心烦口干者。