土豆烧排骨的做法

土豆烧排骨是典型的烧制菜，主要以土豆和排骨为主，是一道典型的四川菜肴。你了解土豆烧排骨的做法步骤吗?下面觅食录小编为你整理了土豆烧排骨的做法。

土豆烧排骨的做法1

基本介绍

土豆烧排骨以排骨、土豆为主要食材，其中，土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。

材料的准备

排骨500克，土豆500克，姜一整块，老干妈酱20克，油适量，葱一根，蒜半个，生抽适量，老抽适量。

具体的步骤

1、将所有的材料洗干净，排骨切成块状，姜切片，葱切段，蒜切片，土豆切块状，泡在水里。

2、坐锅放少许油，烧热后下排骨煸炒，等排骨炒到两面微黄时，就下葱白、蒜、姜、生老抽、老干妈辣椒酱，翻炒均匀。

3、加入清水略超过排骨，盖上锅盖，小火煮10分钟。

4、下土豆块，再小火煮20分钟。

5、等汤汁快干时，放上葱叶，用大火收汁就可以出锅了。

注意事项

1、如果豆瓣酱放的多的话，可以不用再放盐，口中的话自己适量的再加点，喜欢吃很辣的话就放干辣椒，因为豆瓣酱不是很辣，喜欢吃麻辣口味就放点花椒。

2、土豆要选择黄心的面土豆吗，很容易就绵软了，时间可以视土豆的情况自己掌握。

土豆烧排骨的做法2

材料的准备

排骨500克，土豆500克，葱一根，蒜半个，姜1整块，干红辣椒数个，八角两个，桂皮三片，冰糖适量。

具体的步骤

1、排骨冲洗干净之后，用洗米水添加一点料酒浸泡，去除血污，20分钟后再次冲洗，沥干水分;小土豆洗净，去皮。

2、锅子烧热，下层薄油，依次摆放进排骨，反正面煎至微黄取出;利用锅内的油，爆香葱姜蒜、干红辣椒、八角、香叶、桂皮，同时下入冰糖翻炒。下入煎好的排骨和小土豆大火翻炒。

3、烹入料酒、生抽和老抽翻炒上色;添加没过食材的热水，大火烧开，撇净浮沫;转中火慢炖至排骨和土豆基本熟透;添加盐调味，继续小火慢至排骨和土豆软烂大火收汁即可。

爱心小贴士

1、不喜欢吃辣的可以不妨干红辣椒用老干妈酱代替。

2、大料可以根据自己的口味加入。

3、淘米水是用来清洗排骨的，也可以不用。

4、在做菜的过程中可以加入少量的山楂、黑木耳、香菇、洋葱之类的食物，这些都可以起到消脂解腻的作用，其中，黑木耳、香菇、洋葱对保护心脑血管也很有好处。

土豆烧排骨的功效

中医认为土豆：味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经。具有和中养胃、健脾利湿、宽肠通便、补充营养、利水消肿、降糖降脂、美容养颜等作用，使营养很丰富的蔬菜，而且易被人体吸收。

排骨的主要效用

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱，和一些相应的调味料，煮过后非常美味，也很有营养。

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