电饭煲炖排骨的做法_电饭煲怎么炖排骨

排骨营养价值丰富，是一种美味的食材。在只有电饭煲的情况下，怎么炖排骨好吃呢？接下来觅食录小编为你分享电饭煲炖排骨的做法。

电饭煲炖排骨的食材准备

电饭煲炖排骨的具体做法步骤

1.买了三根排骨

2.盆里加水，把排骨泡上，我泡了一下午

3.电饭煲里加适量水、大葱、姜、香叶、大料、红辣椒一个。按煮饭键烧水。利用这个时间处理一下排骨

4.排骨冷水下锅、焯水。就是煮两分钟

5.焯完了

6.把排骨捞出来

7.这时候电饭煲里的水也热了，把排骨放里面，盖盖子炖半小时

8.半小时后加一点酱油

9.萝卜洗干净

10.切成自己喜欢的块

11.倒入锅中

12.加适量盐

13.再炖个十来分钟，萝卜熟了入味了就可以了

14.装盘吃吧

怎样炖排骨汤最有营养

1、根据个人的经验，骨头在熬前一定要用滚水烫5-10分钟，再过冷水，把骨头上的脏沫冲洗掉，然后一次加足煲汤冷水，汤里放葱段、姜块、大蒜2块、还可以放你自己喜欢的中药材，比如常用的沙参、黄芪、当归、党参、枸杞、枣等等，既可增加汤的风味，又可健体强身。然后盖盖子中火烧至汤滚，再改小火漫漫煲上1个半小时左右即可。最后放盐，不必再放味精了。

2、建议用矿泉水来煲靓汤，味道会更美。

3、有医学专家说在水烧开后可适量加醋，醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内;

4、用马蹄、青红罗卜煲猪骨头，慢火熬它两个小时就可以喝了，这个汤不用加味精也一样鲜甜的

5、如果是羊骨的话那就要放点姜和红枣、沙参、玉竹来压口味了。

排骨的适用人群

一般人都可食用

1. 适宜于气血不足，阴虚纳差者。

2. 湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。

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