鸡蛋番茄的做法

对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量。你想看看鸡蛋番茄怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐鸡蛋番茄的做法步骤。

鸡蛋番茄的成品图

鸡蛋番茄的食材准备

鸡蛋番茄的具体做法步骤

1.准备好食材。

2.西红柿去皮。(其实最好不要去皮，由于是小孩子吃，所以我去皮了)，切成小块。

3.鸡蛋放少许盐打散。

4.烧热锅后，倒入凉油。倒入打散的鸡蛋。

5.一面凝结后翻面。用锅铲铲成大小合适的块。盛出来待用。

6.锅内放少许的油，将切好的西红柿倒入。

7.至西红柿出水，变得软软的，倒入鸡蛋。

8.翻炒均匀后，倒入一勺白糖，少许的生抽。尝尝味道，可以再放少许的盐。

9.如果是拌饭吃，可以适当加一点点热水。翻炒均匀汤汁比较浓稠后，即可盛出。

煮鸡蛋的方法

正确方法：加热冷水，待水开后，把凉鸡蛋搁在小漏勺里放入开水中煮8分钟即可熟透(想吃半熟鸡蛋可以减少煮的时间)，这样既可避免烫手又可防止跌破蛋壳，而且时间易于控制。只要保持水开，小火即可。鸡蛋要凉，刚从冰箱取出的鸡蛋或者在冬天最好，如夏天鸡蛋不在冰箱存放，把鸡蛋在冷水中浸泡一会儿凉透也可减少破壳。冬天，鸡蛋和水都比较凉，即使用凉水煮，只要水少，加热快速，蛋壳一般也不会破。

错误方法：鸡蛋放在冷水里小火缓慢加热，热量有足够的时间传递到鸡蛋内部，蛋清蛋黄内外同时受热膨胀，膨胀量大，结果胀破蛋壳。这时往往蛋清还没有达到凝固温度，蛋清会流出壳外，凝固成白色团絮状。