孕妇养生汤煲汤的食谱

孕妇在孕期里应该煲些什么汤有助于补充身体所需的营养呢？汤类不仅美味健康、营养丰富，而且也比其他食物饮食方式更有利于补充人体营养且易被人体吸收。以下是觅食录小编分享给大家的关于孕妇养生汤煲汤的食谱，一起来看看怎么做吧!

孕妇养生汤煲汤的食谱1：番茄木耳豆腐汤

材料

主料：番茄320克，木耳(干)13克，豆腐(南)100克，

调料：姜3克，盐2克，胡椒粉2克

做法

1.番茄洗净，切件去核，木耳浸发后，洗净撕成小块，放入开水中煮5分钟，捞起洗一洗，嫩板豆腐切粒，放入开水中煮2分钟捞起。

2.下油一汤匙，爆香姜，下番茄兜炒，加入上汤4杯煮开，下木耳及嫩板豆腐煮10分钟，下调味煮开即成。

孕妇养生汤煲汤的食谱2：党参麦冬五味子瘦肉汤

材料

党参、麦冬和五味子是很常见的中药搭配，能增液除渴，养胃生津，再配合猪瘦肉的滋养润燥，非常适合夏季炎热或熬夜气短懒言、纳食不香者，或糖尿病渴饮者饮用。3-4人份 材料： 五味子：8克姜：1片麦冬：15克党参：20克瘦肉：200克水：6碗

做法

1. 将党参、麦冬和五味子洗净;

2. 瘦肉洗净，切大块，汆水捞出;

3. 煮沸清水，倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖一个半小时，下盐调味即可食用。

孕妇养生汤煲汤的食谱3：草菇汤

材料

主料：草菇240克

调料：盐3克，花生油5克

做法

1、将鲜草菇洗净，切片;

2、先将锅烧热，放入菜油，油热后放入盐，草菇翻炒几下，加水适量煮熟即成。

看过“孕妇养生汤煲汤的食谱”的人还看了:

1.素食养生汤煲汤食谱

2.夏季养生汤煲汤食谱

3.孕妇汤谱大全

4.养生煲汤食谱大全

5.四季养生汤食谱大全

6.夏天养生汤煲汤食谱