孕妇炖汤养生食谱及做法

孕妇应该喝些什么汤来补充身体所需的营养会比较好呢？孕妇可以在就餐时加入一些汤类，比如排骨汤、鱼头豆腐汤、牛肉汤、鸽子汤等。各种蔬菜仍然是需要多食用的，还有黑木耳、海带、紫菜、鸡蛋、牛奶、白菜等都是可以经常食用的。以下是觅食录小编分享给大家的关于孕妇炖汤养生食谱及做法，一起来看看怎么做吧!

孕妇炖汤养生食谱及做法1：猪肝金针菇番茄汤

材料

猪肝100克、金针菇100克、蕃茄1个、姜丝、盐、豆粉、料酒、鸡精、香菜叶

做法

1、猪肝洗净切片用豆粉、料酒、姜丝、盐码味。再用开水煮哈，是猪肝上的豆粉凝固即可，捞出待用。金针菇洗净、蕃茄用开水烫哈把皮撕了，切成块状。

2、锅里参水，放点猪油，把蕃茄、金针菇放进去烧开3分钟，再把猪肝放进去煮个1分钟即可，加鸡精和盐，撒上香菜叶即可。

孕妇炖汤养生食谱及做法2：霸王花炖猪肚

材料

用料原材料：猪肚100克，霸王花50克，薏米50克，龙骨150克，姜10克，清水1700克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法

1、猪肚切件汆水，龙骨斩件氽水，薏米洗净，霸王花洗净切段，姜切片待用。

2、取净锅上火，放入清水、姜片、猪肚、龙骨、薏米、霸王花，大火烧开转小火炖1小时调味即成。

孕妇炖汤养生食谱及做法3：巴戟炖猪肚

材料

用料原材料：巴戟50克，猪肚350克，姜10克，胡椒粒5克，清汤1200克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克。

做法

1、猪肚切件氽水，巴戟洗净，姜切片待用。

2、取净锅上火，放入清汤、巴戟、姜片、猪肚、胡椒粒，大火烧开转小火炖35分钟调味即成。

看过“孕妇炖汤养生食谱及做法”的人还看了:

1.孕妇简单煲汤食谱大全

2.孕妇汤谱食谱大全

3.孕妇营养食谱做法

4.孕妇汤谱大全

5.11月孕妇食谱孕妇汤