烧烤排骨的好吃做法图解

很多人都喜欢吃烧烤排骨，不仅做法简单，而且味道清香美味，是非常好吃的一道菜肴。下面是小编带来的烧烤排骨做法，保你轻松学会!

食材准备

做法步骤

1.排骨清洗干净

2.然后加入料酒

3.在加入烤肉料

4.在加入生抽

5.加入耗油

6.然后加入五香粉

7.然后抓匀腌一个晚上

8.腌好的

9.然后拿出来放烤盘里

10.烤箱200度先烤20分钟

11.烤好的

12.拿出来刷一层料

13.然后在烤15分钟

14.烤好的把过完水的西兰花摆上面

排骨的营养价值

补中益气

中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。

滋养脾胃

排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。

改善贫血

排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

强健筋骨

排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。

增强体力

排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。

补钙

排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

补充营养

排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。

滋阴壮阳

中医认为，排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性，都是极佳的食疗材料。

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