鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸。下面就是小编给大家带来的各种鸡蛋菜品搭配的家常做法,希望大家喜欢!
香葱鸡蛋饼一
主料:高筋面粉100g,鸡蛋2个,盐适量,油适量,水220g,葱适量
做法步骤
1. 高筋面粉加水调至无颗粒状,加入鸡蛋,盐,香葱末,油搅拌均匀,面糊就做好了。
2. 锅热后转小火,离火,用汤勺舀一勺面糊到锅里后迅速转动锅子,摊成圆形。(面粉糊里的面粉会沉淀,每次舀面糊都拿勺子搅拌一下。)
3. 翻面,烘至两面微微焦黄。
4. 做好了。
5. 这个是甜味的奶香鸡蛋饼面糊:面粉100g,水的2/3换成牛奶,加适量炼乳或者白砂糖,葱和盐去掉,油还是要放的,甜味鸡蛋饼面糊就做好了。
6. 奶香鸡蛋饼。个人还是更加偏好咸味的鸡蛋饼。
小贴士
1.面糊稀一点比较容易摊成平整的饼。
2.不同品牌的面粉吸水性不同,水量只是大概,需要看情况增减。
3.面糊里加油比不加油的做法省油,油少更健康,还不容易粘锅。
4.用汤勺舀面糊,能保证每次的量一致,饼的大小厚度也一致,成形比较美观。
香葱鸡蛋饼二
主料鸡蛋 (2个) 调料小香葱 (适量) 面粉 (适量) 盐 (适量) 花生油 (适量) 厨具平底锅
做法
准备洗净的小香葱、鸡蛋。
小香葱切碎,鸡蛋打入碗内搅匀。
蛋液内放入少许盐,搅匀。
再放入少许的面粉。(大约一汤匙)
搅拌一下,静置一会儿后彻底搅匀。
放入小香葱碎。
搅拌均匀。
不粘锅内放少许花生油,小火加热。
倒入蛋糊。
迅速转动锅子,使蛋糊均匀分布。
小火煎至表面蛋液全部凝固即可。(可盖盖焖一会儿)
小窍门:
面粉不要多放,放多了颜色会发白、口感也不好。
鸡蛋香葱卷饼三
主料面粉 (适量) 调料鸡蛋 (适量) 葱 (适量) 火腿肠 (适量) 盐 (适量)
将葱和火腿切成细末,加入面粉中。
鸡蛋打匀。
将第1步加入少许盐,用水和成稀糊状。
不粘锅抹上少许油。
倒入面糊使之均匀。
在面糊变成半透明状时倒入一层蛋液。
趁蛋液末完全凝固时卷起靠锅一边。
再次刷上点油,并倒入面糊。
当面糊变凝固时倒入蛋液。
趁蛋液未凝固时卷起。
移至锅中间位置小火盖盖煎焖。
出锅切块装盘即可。
—培根香葱鸡蛋饼四
主料荷美尔经典美式培根(2条) 面粉 (100克) 鸡蛋 (1个) 葱 (2棵) 水 (150克) 厨具不粘锅
做法
1 准备好需要的食材(荷美尔经典美式培根、鸡蛋、面粉、葱)
2 葱洗净切碎,鸡蛋打入面粉碗中
3 加水调成鸡蛋香葱面糊
4 培根煎熟
5 煎熟的培根切碎放入面糊中拌匀
6 锅小火烧热倒入面糊摊成饼,等表面凝固再翻面稍煎片刻即可
7 出锅后对切摆盘
小葱鸡蛋饼五
主料鸡蛋 (适量) 小葱 (适量)
调料面粉 (适量) 花生油 (适量) 盐 (适量) 厨具其它、平底锅
做法
1 将洗好的小葱切成葱末待用。
2 将鸡蛋打入容器中并用筷子搅拌均匀。
3 往搅拌好的鸡蛋液里加入葱末、面粉、盐,边加入边搅拌。(可以适当的加入少量的清水,更方便它们混合)
4 平底锅洗净放到灶台上加热,锅热后加入花生油预热。(边拍照边倒油,油都倒多啦~~~)
5 待油差不多六七成热的时候往锅里倒入面糊,用铲子将面糊摊平。(若喜欢厚点儿的饼,就不用摊了。)
6 随着油温的升高,面糊逐渐成型了。可以端起锅来适当的转转,让饼的底部受热更均匀。
7 饼成型后翻过来煎另一面,两面都煎至金黄就可以出锅了。
香葱鸡蛋饼六
主料鸡蛋 (适量)香葱 (适量)
调料炒好的萝卜丝 (适量) 精盐 (适量) 食用油 (适量) 厨具不粘锅、平底锅
做法
1 鸡蛋,香葱。
2 鸡蛋打入碗中,放进切好的葱花。再放适量的精盐搅成葱花蛋液。
3 锅烧热抹少许油,倒进葱花蛋液。
4 煎成葱花蛋饼。
5 切片。
6 炒好的胡萝卜丝。
7 煎成葱花蛋饼,切片摆盘。配上炒好的胡萝卜丝即可。
香葱鸡蛋锅饼七
主料面粉 (适量) 鸡蛋 (1个) 调料葱花 (适量) 料酒 (适量) 调和油 (适量) 椒盐 (适量) 厨具平底锅
材料:面粉
鸡蛋、葱花
将鸡蛋打入面粉中,加适量的料酒。
和成面团。
在硅胶垫上撒上一些面粉,放上面团。
用擀面杖擀成面皮。
接着,在面皮上抹上调和油。
撒上适量的椒盐和葱花。
卷起来。
再卷成螺旋状。
用擀面杖擀开。
然后,取平底锅置火上,倒入少许油烧热。
最后,下入擀好的面饼,用中小火煎至两面金黄,即成。
出锅、装盘,就可以吃吃喽。。。
香葱鸡蛋饼八
主料鸡蛋 (2个) 香葱 (1棵) 胡萝卜 (1棵) 面粉 (100克) 牛奶 (100ml)
调料盐 (0.5匙) 五香粉 (0.5匙)
做法
1 切好葱 胡萝卜擦丝
2 碗里打入鸡蛋
3 加入面粉
4 倒入牛奶
5 搅拌成没有颗粒的糊糊
6 加入半匙五香粉
7 加入葱末 胡萝卜末
8 搅拌均匀
9 舀两勺面糊摊入锅中
10 晃动均匀
11 一面煎好翻过来
12 切好装盘
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