当归薏米冬瓜排骨汤怎么做_当归薏米冬瓜排骨汤制作图解

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。下面是觅食录小编整理的一些关于当归薏米冬瓜排骨汤的资料，供您参考。

当归薏米冬瓜排骨汤的做法过程

1.先将排骨，加些料酒一同焯水。

2.姜，葱，加上之前焯好的排骨。

3.当归+薏米+枸杞+山楂+八角。

4.多晶冰糖。

5.焯好的排骨，凉水下锅一直煮，待开锅后，将3与4的食材，一同小火煮30分钟后，再倒入冬瓜+胡萝卜，再煲10分钟左右。

6.出锅前加盐，鸡粉，香菜即可。

产妇吃冬瓜的好处

1、产妇吃冬瓜有很多好处。冬瓜利尿消肿，对分娩手术后尽早排尿有促进作用，有利于产后恢复。

2、冬瓜搭配肉类煮汤可以开胃且补充营养，还能达到催乳的效果。

3、冬瓜富含维生素C，钾盐含量高而钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食用冬瓜，可达到消肿而不伤正气的作用。

4、孕妇产后吃冬瓜能起到消肿减肥的效果。

5、冬瓜还有解燥，缓解抑郁情绪的作用。冬瓜具有下火的作用，一定程度上能消除产妇的烦躁和抑郁情绪，有效预防产后抑郁。