南瓜泥花卷怎么制作_南瓜泥花卷的做法步骤

南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。下面是觅食录小编整理的一些关于的资料，供您参考。

南瓜泥花卷的制作食材

南瓜泥花卷的做法过程

1.老南瓜去皮。

2.蒸熟。

3.掏成南瓜泥。

4.面粉适量。

5.加将面粉，南瓜泥，加糖揉匀。

6.手上抹油，再次揉匀。

7.分成同等份。

8.擀成皮，如图。

9.层叠。

10.叠好的面皮从中切断，将面皮一片片地拧匀拧成花叶，如图。

11.放进蒸锅蒸熟即可。

南瓜的食用方法

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服;外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水;生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。