宝宝辅食土豆肉松粥的做法

肉松按加工方式的不同可分为三种，即太仓式肉松，油酥肉松和肉粉松。你都知道哪些宝宝辅食土豆肉松粥的做法呢?接下来觅食录小编为你分享宝宝辅食土豆肉松粥的做法。

宝宝辅食土豆肉松粥的食材准备

宝宝辅食土豆肉松粥的具体做法步骤

1.大米和小米先放水炖1个小时

2.南瓜和土豆切成小丁

3.放入粥里，继续炖半个小时

4.粥炖好后，撒上肉松和切碎的蛋黄

肉松的禁忌与副作用

由于猪瘦肉本身就含有一定量的钠离子，而大量的酱油又带来了相当数量的钠离子，因此饮食中需要限制食盐的朋友要少吃点。另外，由于加工过程中还加入了白糖，使得原本瘦肉中含量很低的碳水化合物也增加了许多。有些肉松还加入了大量脂肪，味道更加香美，但是所带来的能量也增加了不少。肉松热量都远高于瘦肉，属于高能食品，吃的量和频率都要有所控制。