鸡蛋富含胆固醇,营养丰富。一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7-8克,脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,下面小编给大家整理的关于鸡蛋的家常做法,希望大家喜欢!
家常腐乳鸡蛋的做法
材料
豆腐乳1块,鸡蛋5个,香菜,盐,油
做法
1.将一块豆腐乳压碎,倒点腐乳汁,一起加入打散的鸡蛋。
2.香菜切碎末,一起加入鸡蛋中。腐乳不是很咸,又加了点盐.
3.锅中倒油,烧热,加入鸡蛋迅速划散,至鸡蛋凝固。
家常芹菜叶鸡蛋饼的做法
材料
面粉一杯,鸡蛋一个,芹菜叶适量,盐适量。
做法
1.将面粉加适量水搅拌均匀,加入鸡蛋搅拌均匀,成稍稀的鸡蛋面糊;
2.加入芹菜碎和适量盐搅拌均匀;
3.锅中注入适量油,舀入面糊,晃一下锅,使面糊均匀铺满锅底,中小火,一面煎至定型,再翻煎另一面稍煎,取出即可。
家常素煎韭黄香菇鸡蛋春卷的做法
材料
韭黄适量,春卷皮适量,香菇适量,油适量,盐适量,鸡蛋适量
做法
1.韭黄切成2厘米长的小段,香菇切成丝;
2.在锅里放油,把韭黄和香菇炒熟,可以在最后放少许的盐;
3.鸡蛋打散以后加少许盐在不粘平底锅里用很少的油煎成薄薄的蛋皮,稍稍凉凉以后切成2厘米长的细丝;
4.把蛋皮和韭黄香菇混合以后,放凉就可以包春卷了。
小诀窍
1、包春卷的时候可以准备一点凉水,把皮粘好;
2、韭黄和香菇不会出太多的水份,如果出了水,可以在包的时候把馅里的水控掉;
3、煎的时候不需要放太多的油,要不然夏天吃了很油腻,所以是煎春卷而不是炸;
4、如果是做荤的春卷,炒一些肉末放入馅中就可以了。
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