千张基围虾的做法

基围虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用。你都知道基围虾的哪些做法呢?接下来觅食录小编为你分享千张基围虾的做法。

千张基围虾的用料

千张基围虾的做法步骤

1.虾去泥肠洗净，

2.千张洗净，切丝

3.芹菜洗净，切小段

4.热锅冷油，放入姜片

5.放入虾，翻炒

6.倒入料酒

7.放入芹菜末

8.放入千张，

9.放点盐，收汤，撒点葱花

基围虾适合人群

1. 适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人食用;适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用;

2. 宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。

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