番茄基围虾的做法

基围虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。你都知道哪些基围虾的做法呢?现在觅食录小编给你推荐番茄基围虾的做法。

番茄基围虾的用料

番茄基围虾的做法步骤

1.基围虾洗净备用

2.姜切丝备用，番茄酱备用

3.姜丝爆锅

4.放入基围虾翻炒

5.翻炒的时候，虾的表皮也会慢慢变成红色

6.待到虾的表皮全部变成红色，加入适量番茄酱

7.继续翻炒，加盐调味

8.加一点水，稍微炖一下，收汁即可出锅啦

9.看着还不错吧，味道也很不错哦~~

基围虾的营养价值

1、虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

2、虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;

3、虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

4、日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

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