宝宝吃的咸蛋蒸肉饼制作方法

很多宝宝爱吃咸蛋蒸肉饼这道菜，可以学习制作方法，自己做好吃的咸蛋蒸肉饼。下面是小编为你整理的咸蛋蒸肉饼的做法，不妨一起动手试试吧!

咸蛋蒸肉饼食材准备

咸蛋蒸肉饼做法步骤

1.咸鸭蛋的蛋黄、蛋清分离，再将蛋黄压扁，葱叶切葱花。

2.准备猪肉泥，淋入生抽，放半勺生粉，抓匀，抓打至有黏性。

3.准备盘子，放入猪肉泥压平，倒入鸭蛋清铺匀，在中间放入咸鸭蛋黄，用力压一下，使蛋黄嵌入肉泥中。

4.放入蒸锅，隔水蒸十五分钟，取出撒上葱花。

5.锅入油，烧热，淋上热油，即可。

咸蛋蒸肉饼的营养价值

咸鸭蛋的营养价值

1、咸蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙质量、含铁质量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高。

2、咸蛋中部分蛋白质被分解为氨基酸，由于盐腌，使蛋内盐份增加，蛋内无机盐也随之略增。生蛋黄中的脂肪由于与蛋白质结合在一起，看不出含有油脂，腌制时间久了，蛋白质会变性，并与脂肪分离，脂肪聚集在一起就成了蛋黄油，蛋黄中带有红黄色卵黄素及胡萝卜素，溶与蛋黄油呈红黄色，增加咸蛋的感官性状，咸蛋出油是咸蛋已腌好的标志。所以咸蛋与鲜蛋的营养价值基本相同。

猪肉的营养价值

1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。

2.猪肉富含铁，是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。

3.猪肉是维生素的主要膳食来源，特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。