很多人爱喝蚌壳肉炖汤,可以学习制作方法,自己做营养又好喝的蚌壳肉炖汤。下面是小编为你整理的蚌壳肉炖汤的做法,不妨一起动手试试吧!
蚌壳肉炖汤食材准备
蚌壳肉炖汤做法步骤
1.准备好河蚌。
2.准备好萝卜苗。
3.河蚌下开水烫。
4.烫到河蚌打开取肉。
5.姜切好。
6.河蚌肉切好。
7.锅里放姜片烧开。
8.下河蚌肉煮。
9.煮到汤变成奶白色。
10.下萝卜苗烫熟加盐、油和胡椒粉出锅。
11.成品图。
河蚌的营养价值
河蚌肉对人体有良好的的保健功效,它有滋阴平肝、明目防眼疾等作用,是上好的食品和药材,利用蚌的软体部,能生产维生素、D肉粉、D油剂、D3结晶、B12制剂等许多抗病毒的药物,在临床上有很大实用价值。
蚌肉含蛋白质、脂肪、醣类、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2。富含蛋白质,可维持钾钠平衡,消除水肿,提高免疫力,调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。
富含磷,具有构成骨骼和牙齿,促进成长及身体组织器官的修复,供给能量与活力,参与酸碱平衡的调节。
富含钙,钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高;调节酶的活性;参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放;调节激素的分泌;调节心律、降低心血管的通透性;控制炎症和水肿;维持酸碱平衡等。
蚌壳可提制珍珠层粉和珍珠核,珍珠层粉有人体所需要的15种氨基酸,与珍珠的成份和作用大致相同,具有清热解毒、明目益阴、镇心安神、消炎生肌、止咳化痰、止痢消积等功能;将蚌肉和蚌壳分别加工、蒸煮消毒和机械粉碎,即可制成廉价的动物性高蛋白饲料。
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