铁板基围虾的做法

基围虾有通乳的功效，产后新妈妈可以适当吃一点基围虾，不仅能补充营养物质，也能起到通乳的作用。你想看看虾怎么做好吃吗?接下来觅食录小编为你分享铁板基围虾的做法。

铁板基围虾的用料

铁板基围虾的做法步骤

1.将基围虾~去头须~~背部用刀P 开

2.用鸡蛋黄拌匀 然后撒点生芬~~~

3.锅里下油 将虾油炸下~~想吃嫩的油温低点 ~吃干香味就把油温升高点`

4.锅里下油将 姜末蒜末 在锅里炒香 ~~调好食油和鸡精 葱花 快速翻炒~~

5.起锅装盘，上菜 开吃了哈

基围虾的营养价值

1、虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

2、虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;

3、虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

4、日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

1.基围虾怎么做好吃

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