麻辣基围虾的做法步骤

基围虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。平时生活中你会做AA吗?现在，觅食录小编来告诉你AA的做法。

AA的食材准备

AA的具体做法步骤

1.食材

2.虾去虾线，我又用剪刀给它开了背，为了更好的入味，

3.锅里放入油，油热先放入花椒爆香在加入剁椒一起爆香，没有剁椒就放干红椒，

4.放入虾一起翻炒，调味，加入料酒，一勺盐，一勺十三香，一勺蔬之鲜，翻炒均匀，我的口味这个调味刚刚好，主要还是按着自己的口味来调，因为有的口味重，有的轻

5.最后在加入葱，翻炒均匀，就可以出锅了，

6.又麻又辣的虾就好了

7.拍完照赶紧吃掉，在写菜谱

基围虾的营养价值

1.基围虾营养丰富，含钙、锌量比较多，也是优质的蛋白质来源。

2.营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

3.虾中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

4.虾肉还有补肾，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。

1.基围虾的家常做法

2.基围虾的做法图解步骤

3.活基围虾的做法步骤

4.水煮基围虾的做法图解步骤

5.基围虾用水煮的做法步骤