清蒸蒜蓉基围虾的做法

基围虾性温湿、味甘咸，入肾、脾经;虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。你想看看清蒸蒜蓉基围虾怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐清蒸蒜蓉基围虾的做法步骤。

清蒸蒜蓉基围虾的食材准备

清蒸蒜蓉基围虾的具体做法步骤

1.原材料大集合

2.粉丝温水泡软

3.把虾子洗干净去虾线和虾头，剪掉虾脚

4.粉丝泡软捞起放入20克蒜蓉酱

5.虾子放少量的黑胡椒粉和黄酒腌制20分钟

6.把虾子摆在粉丝上涂上20克的蒜蓉酱

7.切葱花

8.大火放入锅子里蒸6分钟左右，到入少许经过姜蒜头炸过的热油

9.关火过2分钟再端出来

基围虾的营养价值

1、虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

2、虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;

3、虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

4、日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

1.基围虾的家常做法

2.基围虾蒜蓉虾的家常做法图解步骤

3.基围虾的家常做法食谱

4.基围虾的做法图解步骤

5.活基围虾的家常做法