锅包肉是很受欢迎的一道东北地方菜,既简单又美味,尤其受女士和小孩的喜欢。今天小编要教大家的就是东北锅包肉的做法,赶紧来学习一下!
食材准备
做法步骤
1.准备好材料
2.除了肉以外的所有原料切丝
3.猪肉切厚片
4.猪肉中加入少许酱油、盐和料酒调味
5.将调料抓匀,腌制一会儿
6.准备一碗浓稠的水淀粉,将腌好的肉一一挂糊
7.将肉片挂好糊后一一下入油锅中煎成两面金黄色捞出
8.煎好的肉放入盘中备用
9.另外准备一个空碗,加入白醋、糖,一点点的酱油,再加入适量的干淀粉,将先前切好的葱姜丝放在碗中
10.锅内热少许油,加入胡萝卜丝炒几下
11.倒入事先调好的葱姜丝汁
12.待汁浓稠后倒入炸好的肉
13.待肉沾满汁后放入尖椒丝,翻炒几下即可出锅
猪肉的营养价值
1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。
2.猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
3.猪肉是维生素的主要膳食来源,特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。
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