洋葱拌木耳的家常做法

洋葱拌木耳是一种很常见的家常菜，我们都知道洋葱是一种热量相当低的一种蔬菜，而且很容易消化，而且还有消食的作用，意思就是还能够促进其他食物的消化，另外呢洋葱还可以减肥，一般减肥的人们会经常食用洋葱，木耳的功效也是非常大的，下面小编为你整理了一些洋葱拌木耳的做法。

洋葱拌木耳的配料

洋葱拌木耳的做法步骤

1. 木耳泡发，撕成小片

2. 放入开水锅中汆烫1分钟

3. 洋葱切丝

4. 香菜切小段

5. 切好的香菜放入洋葱里

6. 准备料汁，将香醋，生抽，盐，白糖和蚝油调成料汁

7. 将料汁倒入洋葱中拌匀即可

洋葱拌木耳的小贴士

将木耳泡发干净之后撕成小朵，然后在开水中用开水焯熟，之后将洋葱切丝，再把杏仁压碎，用已经炒好的木耳还有洋葱杏仁都不搅拌在一起，加上适当的盐糖，生抽香油还有醋来搅拌均匀，再撒上一些已经炒熟的白芝麻提香，洋葱生吃可以很好的降血糖降低我们身体中的胆固醇，同时还可以预防胃癌，洋葱中含有一种叫做太物质的东西，可以减少癌症的发病率。