鱿鱼含有丰富的蛋白质,及人体所必须的氨基酸,大量的牛磺酸。你都知道哪些干鱿鱼烧黄瓜的做法呢?接下来觅食录小编为你分享干鱿鱼烧黄瓜的做法。
干鱿鱼烧黄瓜的食材准备
干鱿鱼烧黄瓜的具体做法步骤
1.干鱿鱼提前一天泡上
2.洗净后切成块
3.放开水中焯一下
4.锅内少量油放下五花炒出油
5.放姜和辣椒酱炒出香味
6.放鱿鱼
7.加水焖一会
8.放黄瓜进去炒,放腐乳汁
9.放青红椒炒片刻
10.最后放蚝油关火即可
干鱿鱼烧黄瓜做法制作技巧
1.鱿鱼性寒凉,脾胃虚寒的人应少吃;
2.鱿鱼含胆固醇较多,高血脂、高胆固醇、动脉硬化等心血管病及肝病患者慎食;
3.鱿鱼是发物,湿疹、荨麻疹等皮肤病患者忌食;
4.鱿鱼中有一种多肽成分,若未煮透就食用,会导致胃肠功能失调;
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