酱烤鱿鱼须的做法图解步骤

鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。好吃的鱿鱼要如何做呢?接下来觅食录小编为你分享酱烤鱿鱼须的做法。

酱烤鱿鱼须的用料

酱烤鱿鱼须的做法步骤

1.将鱿鱼须洗净

2.加入适量的面包糠，胡椒粉

3.再倒入适量的烧烤酱料，盐，拌匀

4.准备好竹签子，将鱿鱼须穿在签字上

5.放入烤盘中

6.将料汁也倒入烤盘，烤10分钟

7.成品哦

鱿鱼的功效作用

1、调节血糖

鱿鱼中含有牛磺酸，牛磺酸能够调节血糖，降低血液中的胆固醇，保肝利胆，防治胆结石。

2、预防和治疗高血压

鱿鱼营养丰富，可抑制血小板聚集，降脂降血压效果较好，可用于预防和治疗高血压。

3、保护视力

对中枢神经和视网膜的作用，保护视力，特别是对幼儿大脑发育和视力保护起着非常重要的作用。

4、调节内分泌系统

调节内分泌系统，增强免疫力，还可抗心律失常，起保护心肌的作用。

5、有效治疗贫血

鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。

6、缓解疲劳

鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳。

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