怎样炒皮皮虾仁

吃皮皮虾还有通乳的功效，产后新妈妈可以适当吃一点虾，不仅能补充营养物质，也能起到通乳的作用。平时生活中你会做炒皮皮虾仁吗?现在，觅食录小编来告诉你炒皮皮虾仁的做法。

炒皮皮虾仁的食材准备

炒皮皮虾仁的具体做法步骤

1.备好主料。

2.粉条烧水煮熟。

3.虾仁用料酒，白胡椒粉腌制。

4.甘蓝切丝，洗净，控干。

5.葱蒜末爆香，加入花椒粉。

6.放入皮皮虾肉，倒入酱油，蚝油翻炒。

7.放入甘蓝，粉条，盐。

8.炒熟，放入鸡精炒均盛出。

皮皮虾食用禁忌：

虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

色发红、身软、掉拖的虾不新鲜尽量不吃，腐败变质虾不可食;虾背上的虾线应挑去不吃。

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