麻辣鱿鱼虾的做法

鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物，含有大量的胆固醇，鱿鱼中的微量元素以及钙、磷、硒、钾、钠含量都是较高的。你了解麻辣鱿鱼虾的做法步骤吗?下面觅食录小编为你整理了麻辣鱿鱼虾的做法。

麻辣鱿鱼虾的食材准备

麻辣鱿鱼虾的具体做法步骤

1.材料

2.虾去壳，鱿鱼划花刀

3.焯水，捞出过凉水，控水

4.辅料切碎

5.泡野山椒

6.这个可以用香辣味的火锅调料代替，用量一勺

7.一勺，放入油锅

8.油锅内加调料加姜葱碎加青椒加洋葱加野山椒

9.加入控水后的鱿鱼虾

10.加入泡椒水，翻炒数次

11.出锅前加入水淀粉，翻炒数次

12.完成

鱿鱼的食用禁忌

鱿鱼须煮熟透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。

动脉硬化，高脂血症。气虚体质，气郁体质，湿热体质，阳虚体质，阴虚体质等不宜食用鱿鱼。

鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病等疾病患者忌食。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

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