香辣豆豉鱿鱼卷的做法

鱿鱼含有丰富的蛋白质，及人体所必须的氨基酸，大量的牛磺酸。你想看看香辣豆豉鱿鱼卷怎么做好吃吗?现在觅食录小编给你推荐香辣豆豉鱿鱼卷的做法步骤。

香辣豆豉鱿鱼卷的食材准备

香辣豆豉鱿鱼卷的具体做法步骤

1.鱿鱼打花刀后切片，(开水焯过洗净沥干)青红椒切块，姜，蒜磨成蓉。

2.李锦记的豆豉香辣酱。

3.锅内热少量油，放入青、红椒块，放入盐炒至断生。

4.锅内冷油下姜、蒜蓉爆香。

5.放入焯过水的鱿鱼卷

6.放入豆豉香辣酱 1大匙 糖1茶匙翻炒片刻，下水淀粉适量勾芡，即可出锅。

鱿鱼适宜人群

一般人均能食用

脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食。

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