鱿鱼和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。你了解鱿鱼大虾的做法步骤吗?下面觅食录小编为你整理了鱿鱼大虾的做法。
鱿鱼大虾的食材准备
鱿鱼大虾的具体做法步骤
1.杀鱿鱼,把外面黑色的皮撕干净; 虾剪掉胡须和脚,开背;洋葱,笋,青椒,芹菜切片。
2.虾和鱿鱼下锅煸炒,盛出
3.洋葱,笋炒熟
4.李记乐宝的水煮鱼调料里面的酱包,炒一下,再把煸好的鱿鱼和虾放进去
5.装盘,没有香菜,撒了点芹菜
鱿鱼大虾做法制作技巧
鱿鱼去皮有窍门:
水煮沸,关火,倒入鱿鱼,立即沥干水,稍加揉搓,鱿鱼皮就掉光啦!
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