包菜虾仁卷怎么做

虾仁营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。你了解包菜虾仁卷的做法步骤吗?下面觅食录小编为你整理了包菜虾仁卷的做法。

包菜虾仁卷的食材准备

包菜虾仁卷的具体做法步骤

1.糯米加水泡30分钟。

2.包菜在开水中烫软。

3.泡好的糯米，加入玉米、胡萝卜、豌豆。

4.加入食盐、白糖、橄榄油，用力抓匀。

5.泡软的包菜，撕成片，加入馅料包卷。

6.蒸一个小时即可。

虾仁的使用效果

1)虾仁具有补肾壮阳、健胃的功效，熟食能温补肾阳。

2)凡久病体虚、短气乏力、面黄肌瘦者，可作为食疗补品;而健康人食之可健身强力。

3)虾仁以酒浸炒，可治肾虚下寒、阳痿不起、遗精早泄等症。

4)生虾仁捣烂外敷，可治脓疮。

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